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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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白术对改善睡眠有一定作用，主要通过调节脾胃、养血安神、调节神经系统、祛湿化痰、增强免疫力等方面来实现，此外还有一些其他助眠药物。 1. 调节脾胃：脾胃功能正常利于气血生成和运行，白术可健脾益气，使脾胃运化功能增强，为睡眠提供良好身体基础。 2. 养血安神：能促进气血生成，充足气血可滋养心神，让人心情平静，更易入睡。 3. 调节神经系统：对神经系统有一定调节作用，可缓解紧张焦虑情绪，从而改善睡眠质量。 4. 祛湿化痰：体内湿气重会影响睡眠，白术有祛湿化痰功效，减轻湿气对身体影响，利于睡眠。 5. 增强免疫力：提高身体免疫力，减少疾病干扰，使人身体更健康，睡眠也会更好。此外，酸枣仁、柏子仁、远志等药物也有一定助眠作用。 白术在改善睡眠方面有多种功效，但具体效果因人而异。若存在失眠问题，可在医生指导下使用白术或其他助眠药物。同时，保持良好生活习惯和心态也很重要。若失眠严重，建议到正规医院就诊。
2025-07-31 09:47
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