体质虚寒后背麻的四季调养秘诀包括春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及日常饮食和运动辅助。 1. 春季：中医认为春季与肝相应，可多参与户外活动，如散步、踏青等，以促进阳气生发，同时可食用一些养肝的食物，如菠菜、枸杞等，还可遵医嘱服用逍遥丸等药物调理肝气。 2. 夏季：夏季对应心，天气炎热但体质虚寒者也不可过度贪凉。可适当进行一些有氧运动，如太极拳等。饮食上可吃些养心的食物，如莲子、桂圆等，也可在医生指导下服用生脉饮等药物。 3. 秋季：秋季干燥，与肺相应，应注意滋阴润肺。可选择一些润肺的食物，如百合、梨等。可遵医嘱服用养阴清肺丸等药物。 4. 冬季：冬季寒冷，与肾相应，要注意保暖，避免受寒。可适当吃些温热补肾的食物，如羊肉、核桃等，也可遵医嘱服用金匮肾气丸等药物。 5. 日常：日常饮食避免生冷食物，多吃温热、易消化的食物。适当进行运动，如瑜伽、八段锦等，增强体质。 体质虚寒后背麻的四季调养需要根据季节特点进行针对性的养生，同时结合日常饮食和运动，必要时遵医嘱用药，以改善体质。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。