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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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运动后头晕恶心，中医可从气血不足、脾胃虚弱、肝气郁结、痰湿内阻、经络不通等方面调理。可采用中药、艾灸、推拿、食疗、运动等方法。 1. 气血不足：可服用八珍汤、归脾汤、十全大补丸等中药，以补益气血。 2. 脾胃虚弱：艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，能增强脾胃功能，缓解不适。 3. 肝气郁结：通过推拿按摩太冲、期门等穴位，可疏肝理气。 4. 痰湿内阻：食疗上可食用薏仁、芡实、茯苓等，帮助化痰祛湿。 5. 经络不通：适当进行太极拳、八段锦等运动，能疏通经络。 中医调理运动后头晕恶心，需根据不同病因采用相应方法。中药、艾灸、推拿、食疗和运动等相互配合，能起到较好效果。但调理时需遵医嘱，若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-30 11:57
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