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回答1
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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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肾虚脾虚适合吃的食物有山药、芡实、黑豆、羊肉、红枣等。 1. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，能改善脾虚导致的消化不良以及肾虚引起的腰膝酸软等症状。 2. 芡实：可益肾固精、补脾止泻，对于肾虚遗精、脾虚久泻等情况有一定的调理作用。 3. 黑豆：有补肾益阴、健脾利湿的作用，能缓解肾虚导致的耳鸣、脾虚引起的水肿等。 4. 羊肉：性温，能补肾壮阳、健脾温中，适合肾虚怕冷、脾虚虚寒的人食用。 5. 红枣：能补中益气、养血安神，可改善脾虚导致的气血不足，对肾虚也有一定的辅助调养功效。 这些食物对于肾虚脾虚有一定的调养作用，但食物调理作用有限。若症状严重，建议及时到正规医院就诊。在食用这些食物时，可根据个人情况合理搭配。
2025-07-30 07:23
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