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回答1
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林冬群 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管二科
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防治主动脉硬化可从饮食、运动、药物等方面入手。合理饮食、适度运动、控制血压血脂、戒烟限酒、合理用药等都是有效方法。 1. 饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物摄入。 2. 适度运动：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 控制血压血脂：定期监测血压血脂，若异常可在医生指导下使用硝苯地平、阿托伐他汀、依那普利等药物控制。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重血管损伤，应戒烟，限制酒精摄入。 5. 合理用药：除上述降压降脂药，还可使用阿司匹林等抗血小板药物，预防血栓形成。 防治主动脉硬化需综合多方面措施，通过饮食、运动、药物等协同作用，可有效降低主动脉硬化发生风险，改善血管健康。若有相关症状，应及时到正规医院心血管内科就诊。
2025-07-30 08:35
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