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回答1
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欧琼 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
老研所睡眠呼吸室
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苯甲酸钠对睡眠质量的影响主要体现在神经系统兴奋、激素分泌失调、过敏反应、胃肠道不适、心理暗示等方面。 1. 神经系统兴奋：苯甲酸钠可能影响神经系统，导致神经递质失衡，使人精神亢奋，难以入睡。 2. 激素分泌失调：它会干扰内分泌系统，影响褪黑素等与睡眠相关激素的正常分泌，进而影响睡眠节律。 3. 过敏反应：部分人对苯甲酸钠过敏，食用后出现皮疹、瘙痒等不适，身体的不适会影响睡眠质量。 4. 胃肠道不适：苯甲酸钠可能刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀、恶心等症状，这些不适会使人在夜间频繁醒来。 5. 心理暗示：如果知道摄入了苯甲酸钠，可能会产生心理负担，担心其对健康的影响，从而影响睡眠。 苯甲酸钠对睡眠质量的影响是多方面的。若发现睡眠质量受影响且怀疑与苯甲酸钠有关，应减少含苯甲酸钠食物的摄入。若情况严重，建议到正规医院的呼吸睡眠中心或神经内科就诊。
2025-07-29 11:07
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