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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈四清 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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职场人患脂肪肝、转氨酶高，可通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯、药物治疗、定期复查等方式处理。 1. 调整饮食：减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物。如少吃油炸食品、甜品，多吃西兰花、苹果、燕麦等。 2. 增加运动：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3. 改善生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟戒酒，减轻压力。 4. 药物治疗：可使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽等药物保护肝细胞，降低转氨酶，但需遵医嘱。 5. 定期复查：定期检查肝功能、肝脏超声等，了解病情变化。 职场人患脂肪肝、转氨酶高，需从多方面进行干预。调整生活方式是基础，必要时进行药物治疗，并定期复查，以便及时调整治疗方案。
2025-07-29 14:26
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