小孩吃枸杞子能预防近视吗？_即问即答

2025-07-29 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

小孩吃枸杞子能预防近视吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈静嫦副主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

斜视弱视专科

小孩吃枸杞子对预防近视有一定帮助，但不能单纯依靠它来预防，还受用眼习惯、户外活动、营养均衡、遗传因素、环境光线等影响。 1. 枸杞子：富含胡萝卜素、维生素等营养物质，在人体内可转化为视黄醛或视黄醇，对视网膜发育和正常视觉功能维持有益。 2. 用眼习惯：保持正确读写姿势，避免长时间近距离用眼，能减少眼睛疲劳，降低近视发生几率。 3. 户外活动：让眼睛接触自然光线，可促使视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长，预防近视。 4. 营养均衡：除枸杞子，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶等，有助于眼睛健康。 5. 遗传因素：近视有一定遗传倾向，若父母近视，小孩患近视几率相对较高。 6. 环境光线：过强或过暗光线都影响视力，应在适宜光线下学习和生活。小孩吃枸杞子对预防近视有积极作用，但预防近视需综合多方面因素。培养良好用眼习惯、增加户外活动时间、保证营养均衡等都很重要。若发现小孩视力异常，应及时到正规医院眼科就诊。
2025-07-29 09:25

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