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回答1
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刘丽丽 主任医师
北京儿童医院
三级甲等
眼科
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职场人缓解眼疲劳，决明子可搭配菊花、枸杞、山楂、荷叶、蜂蜜等。 1. 菊花：菊花有清肝明目功效，与决明子搭配，能增强清热泻火、缓解眼疲劳作用，改善眼睛红肿、干涩等不适。 2. 枸杞：枸杞富含胡萝卜素等营养，能保护眼睛晶体纤维部分，和决明子搭配，可滋补肝肾、益精明目，对长期用眼导致的肝肾阴虚有调理作用。 3. 山楂：山楂有消食化积、活血化瘀功效，与决明子搭配，能促进血液循环，为眼睛提供充足养分，减轻眼疲劳。 4. 荷叶：荷叶有清热解暑、升发清阳作用，和决明子一起，可清利头目，缓解眼睛的闷热感和疲劳感。 5. 蜂蜜：蜂蜜有润燥作用，搭配决明子饮用，口感更佳，还能滋润眼部黏膜，缓解眼睛干涩。 决明子与上述几种食材搭配，能从不同方面缓解职场人的眼疲劳。不过，使用时需遵医嘱，若眼疲劳症状严重，建议到正规医院眼科就诊。
2025-07-28 07:00
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