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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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欧琼 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
老研所睡眠呼吸室
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睡眠充足和失眠考生在考试中的差距体现在多方面，如注意力、记忆力、思维能力、情绪状态、身体状况等。 1. 注意力：睡眠充足的考生注意力更易集中，能专注于试题；而失眠考生易走神，难以长时间聚焦考试内容。 2. 记忆力：充足睡眠利于巩固记忆，考生能更好提取知识；失眠会干扰记忆，导致知识遗忘或混淆。 3. 思维能力：睡眠良好可保持思维敏捷，灵活解题；失眠会使思维迟缓，难以找到解题思路。 4. 情绪状态：睡眠充足者情绪稳定，考试时更自信；失眠考生易焦虑、烦躁，影响发挥。 5. 身体状况：充足睡眠让身体充满活力；失眠会使身体疲劳、虚弱，影响答题效率。 睡眠充足和失眠对考生考试表现影响显著。为取得好成绩，考生应保证充足睡眠。若存在失眠问题，可考虑使用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物改善，但需遵医嘱。也可前往正规医院的呼吸睡眠中心或神经内科就诊。
2025-07-28 14:42
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