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回答1
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魏巍 副主任医师
天津市第二人民医院
三级甲等
肝病
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脂肪肝转氨酶升高的应对策略包括调整饮食、增加运动、药物治疗、定期复查、改善生活习惯等。 1. 调整饮食：减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，控制每日热量摄入。 2. 增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 药物治疗：可使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、双环醇等药物来保护肝细胞，降低转氨酶水平，但需遵医嘱。 4. 定期复查：定期检查肝功能、肝脏超声等，监测转氨酶和肝脏情况，以便及时调整治疗方案。 5. 改善生活习惯：戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 脂肪肝转氨酶升高需要综合应对，通过调整饮食、增加运动、合理用药、定期复查和改善生活习惯等多方面措施，有助于降低转氨酶，改善肝脏功能。若情况持续不改善或加重，应及时就医。
2025-07-28 06:48
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