-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
熊柯 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
眼科
-
压力大导致散光加重，可通过运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣爱好、合理规划时间等心理调节方法来促进恢复。 1. 运动锻炼：适当进行跑步、游泳、瑜伽等运动，能促使身体分泌内啡肽等神经递质，缓解压力，放松身心。 2. 冥想放松：每天花一定时间进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，可有效减轻心理负担，让精神得到舒缓。 3. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享感受和经历，获得情感支持，有助于改善情绪状态。 4. 培养兴趣爱好：投入到绘画、音乐、阅读等自己喜欢的活动中，转移注意力，忘却压力。 5. 合理规划时间：制定科学的工作计划和生活安排，避免过度忙碌和混乱，使生活更有条理。 这些心理调节方法有助于缓解压力，进而对因压力大导致加重的散光恢复起到积极作用。但如果散光问题严重，建议及时到正规医院的眼科就诊。
2025-07-28 13:01
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男人精子为什么会有血
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
肾虚会引起早泄吗怎么治疗
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
中医怎么治早泄最有效方法
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
男性尿道为什么为痛
扬州男科医院 2023-12-17
-
-
怎样治疗早泄能好
福州博爱男科医院 2023-12-17