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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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中医可通过体质辨识，从饮食、中药、推拿、运动、生活起居等方面调理孩子身高体重问题。 1. 饮食：根据孩子体质，如阳虚体质可适当多吃温热性食物，像羊肉、桂圆等；阴虚体质多吃滋阴食物，如百合、雪梨等。合理搭配饮食，保证营养均衡。 2. 中药：可选用一些调理脾胃、促进生长的中药，如黄芪、党参、白术等，增强孩子体质。但需在医生指导下使用。 3. 推拿：通过特定穴位推拿，如推三关、揉腹、捏脊等，能促进孩子气血运行，改善消化功能，有助于身高增长和体重调节。 4. 运动：鼓励孩子进行适当运动，如跳绳、踢毽子、慢跑等，增强体质，促进骨骼发育。 5. 生活起居：保证孩子充足睡眠，早睡早起，有利于生长激素分泌。同时，营造良好生活环境，让孩子心情舒畅。 中医通过体质辨识，综合运用饮食、中药、推拿、运动和生活起居等方法，能有效调理孩子身高体重问题。但需注意，调理过程应循序渐进，且要在专业医生指导下进行。
2025-07-28 10:50
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