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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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娄秉盛 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼外伤科
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经常玩手机会带来近视、干眼症、颈椎病、腱鞘炎、睡眠障碍等健康危机。 1. 近视：长时间近距离看手机屏幕，眼睛睫状肌持续紧张，易导致眼轴变长，引发近视。 2. 干眼症：玩手机时注意力高度集中，眨眼次数减少，泪液分泌不足且蒸发过快，易引发干眼症。 3. 颈椎病：长期低头玩手机，颈椎生理曲度变直甚至反弓，压迫神经和血管，导致颈部疼痛、僵硬等不适。 4. 腱鞘炎：频繁使用手指操作手机，肌腱与腱鞘过度摩擦，引发炎症，导致腱鞘炎，出现手指疼痛、活动受限等症状。 5. 睡眠障碍：手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，打乱人体生物钟，影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦等问题。 经常玩手机对健康有诸多不良影响，为了保持身体健康，应合理控制使用手机的时间，注意用眼卫生和保持良好的姿势。若出现相关不适症状，应及时就医。
2025-07-27 15:18
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