上班族担心戴眼镜加重近视，是真的吗？_即问即答

2025-07-26 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

上班族担心戴眼镜加重近视，是真的吗？

回答1
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文峰主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

黄斑专科

上班族担心戴眼镜加重近视，其实这种担心没有必要。影响近视加重的因素有眼镜度数不合适、用眼习惯不良、环境光线不佳、缺乏户外活动、长时间近距离用眼等。 1. 眼镜度数不合适：如果眼镜度数过高或过低，眼睛为了看清物体，会更加努力调节，容易导致视疲劳，进而加重近视。 2. 用眼习惯不良：如阅读、看电脑时姿势不正确，歪头、躺着用眼等，会使眼睛承受不均匀的压力，增加近视加深风险。 3. 环境光线不佳：过强或过暗的光线，都会让眼睛处于紧张状态，久而久之影响视力。 4. 缺乏户外活动：长时间待在室内，眼睛得不到充分放松，而户外活动时，眼睛可以眺望远处，有助于缓解视疲劳。 5. 长时间近距离用眼：上班族长时间盯着电脑屏幕，眼睛一直处于近距离聚焦状态，睫状肌持续紧张，容易导致近视加重。所以，戴眼镜本身不会加重近视，关键在于是否注意上述影响因素。上班族应选择合适度数的眼镜，保持良好用眼习惯和环境光线，增加户外活动时间，减少近距离用眼时长，以防控近视加重。
2025-07-26 10:35

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