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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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生地黄泡水对解决失眠困扰有一定作用，这与它的清热凉血、滋阴生津、养血安神、调节脏腑、改善血液循环等功效有关。 1. 清热凉血：生地黄性寒，可清除体内热毒，缓解因血热引起的心烦、失眠等症状。 2. 滋阴生津：能补充人体阴液，改善阴虚导致的口干舌燥、五心烦热等，进而利于睡眠。 3. 养血安神：生地黄有养血作用，可滋养心神，使心神安定，减少失眠发生。 4. 调节脏腑：有助于调节心、肝等脏腑功能，使脏腑功能协调，改善睡眠质量。 5. 改善血液循环：促进血液循环，为大脑提供充足血液，缓解脑部疲劳，帮助入眠。 生地黄泡水可在一定程度上缓解失眠，但不能替代药物治疗。若失眠严重，建议及时到正规医院就诊，可在医生指导下搭配酸枣仁、柏子仁、远志等中药材使用。使用中药材时需遵医嘱。
2025-07-25 06:51
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