日常口腔营养补充降低牙洞息肉变牙癌风险，可从摄入维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、有益脂肪等方面着手。 1. 维生素：维生素C、维生素D、维生素B族等对口腔健康有益。维生素C可增强免疫力，促进牙龈健康；维生素D有助于钙的吸收，维护牙齿坚固；维生素B族参与口腔黏膜的新陈代谢。可通过食用柑橘、草莓、牛奶、全麦面包等补充。 2. 矿物质：钙、磷、氟等矿物质是牙齿的重要组成部分。钙和磷可强化牙齿结构，氟能预防龋齿。可多喝牛奶、吃豆类、鱼虾等补充钙和磷，适量使用含氟牙膏。 3. 蛋白质：蛋白质是身体组织修复和再生的重要原料，有助于维持口腔黏膜和牙龈的健康。可从瘦肉、蛋类、豆类等食物中获取。 4. 膳食纤维：膳食纤维能刺激唾液分泌，清洁牙齿表面，减少细菌滋生。常见的富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、全谷类等。 5. 有益脂肪：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可减轻牙龈炎症。可通过食用深海鱼、亚麻籽等补充。 日常注重口腔营养的全面补充，摄入富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维和有益脂肪的食物，能在一定程度上降低牙洞息肉变牙癌的风险。但如果口腔出现异常，应及时到正规医院口腔科就诊。