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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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睡眠不好且肥胖，山楂搭配酸枣仁、茯苓、荷叶、陈皮、决明子有助于改善睡眠和瘦身。 1. 酸枣仁：具有养心安神的功效，能调节神经系统，改善睡眠质量，与山楂搭配，在一定程度上可缓解失眠问题。 2. 茯苓：能健脾宁心，帮助调理脾胃功能，促进消化，减轻肠胃负担，利于睡眠，和山楂一起使用，对改善睡眠和消化有协同作用。 3. 荷叶：有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，其含有的生物碱能促进脂肪代谢，与山楂搭配可增强瘦身效果。 4. 陈皮：可理气健脾、燥湿化痰，能改善脾胃气滞，促进消化，与山楂搭配，能更好地调理肠胃，辅助睡眠和瘦身。 5. 决明子：有清肝明目、润肠通便的作用，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，和山楂一起使用，对改善睡眠和减轻体重有益。 山楂与酸枣仁、茯苓、荷叶、陈皮、决明子搭配，在改善睡眠和瘦身方面有一定作用。但每个人体质不同，效果可能存在差异，使用时需遵医嘱。若症状严重，建议到正规医院就诊。
2025-07-24 06:44
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