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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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营养搭配助力肋间神经痛康复，可从补充维生素B族、摄入优质蛋白质、增加富含维生素C食物、保证矿物质摄入、选择富含不饱和脂肪酸食物等方面入手。 1.补充维生素B族：维生素B1、B6、B12等对神经功能恢复有重要作用，可服用甲钴胺、维生素B1片、维生素B6片等药物补充。 2.摄入优质蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质来源。 3.增加富含维生素C食物：维生素C有抗氧化作用，能促进神经组织修复，柑橘、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C。 4.保证矿物质摄入：钙、镁等矿物质有助于维持神经肌肉正常兴奋性，牛奶、绿叶蔬菜等食物富含这些矿物质。 5.选择富含不饱和脂肪酸食物：如鱼油、坚果等，对神经健康有益。 合理的营养搭配能为肋间神经痛康复提供必要物质基础，但需注意应在医生指导下进行，同时结合规范治疗。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-07-23 07:53
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