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回答1
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何咏聪 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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快速降低甘油三酯可通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒和药物治疗等方式。 1. 调整饮食：减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。 2. 增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：将体重维持在正常范围内，可有效降低甘油三酯水平。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会使甘油三酯升高，戒烟限酒有助于改善血脂状况。 5. 药物治疗：若生活方式调整效果不佳，可遵医嘱使用药物，如非诺贝特、苯扎贝特、烟酸等。 降低甘油三酯需要综合采取多种措施，包括生活方式的调整和必要时的药物治疗。在实施过程中，要保持耐心和坚持，定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
2025-07-23 16:46
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