-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
熊柯 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
眼科
-
275度近视睡眠时，需注意睡眠环境、睡姿、睡前用眼习惯、睡眠时间和佩戴物品等方面。 1. 睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用遮光窗帘，减少光线干扰，利于进入深度睡眠，使眼睛得到充分休息。 2. 睡姿：尽量保持仰卧或侧卧，避免趴着睡，趴着睡会压迫眼球，影响眼部血液循环，加重近视程度。 3. 睡前用眼习惯：睡前避免长时间使用电子设备，减少蓝光对眼睛的刺激。可进行简单的眼部按摩，缓解眼疲劳。 4. 睡眠时间：保证充足的睡眠时间，一般成年人需7 - 8小时，让眼睛有足够的时间恢复。 5. 佩戴物品：睡觉时不要佩戴隐形眼镜，应及时取出，让角膜正常呼吸，降低感染风险。 275度近视患者在睡眠时多注意上述方面，能有效缓解眼部疲劳，控制近视发展。若眼部出现不适，应及时到正规医院就诊。
2025-07-22 08:33
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男人精子为什么会有血
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
肾虚会引起早泄吗怎么治疗
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
中医怎么治早泄最有效方法
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
男性尿道为什么为痛
扬州男科医院 2023-12-17
-
-
怎样治疗早泄能好
福州博爱男科医院 2023-12-17