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回答1
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梁柱平 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
眼科
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日常保健远离眼球凸起烦恼，可从合理用眼、饮食调理、控制基础病、眼部按摩、定期检查等方面入手。 1. 合理用眼：避免长时间连续使用电子设备，每用眼1小时左右应休息10 - 15分钟，可眺望远处或闭目养神。 2. 饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，还可适当补充叶黄素、玉米黄素等营养物质，如叶黄素酯片、维生素C片、维生素E软胶囊等，但需遵医嘱。 3. 控制基础病：积极控制甲状腺疾病等可能导致眼球凸起的基础病，定期复查甲状腺功能等指标。 4. 眼部按摩：每天可进行简单的眼部按摩，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等穴位的按摩，促进眼部血液循环。 5. 定期检查：定期进行眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便早发现问题并及时处理。 通过以上日常保健措施，能在一定程度上降低眼球凸起的发生风险。若出现眼球凸起等异常情况，应及时到正规医院就诊。
2025-07-22 15:05
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