镶牙后牙疼，营养补充是关键因素之一，维生素C、维生素B族、钙、蛋白质、铁等营养物质都有重要作用。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进牙龈组织的修复和再生，有助于缓解镶牙后可能出现的牙龈炎症，减轻疼痛。 2. 维生素B族：参与人体的新陈代谢，对口腔黏膜的健康至关重要。缺乏维生素B族可能导致口腔溃疡、舌炎等问题，补充后可改善口腔内环境，减少疼痛。 3. 钙：是牙齿和骨骼的重要组成成分。镶牙后适当补钙，能增强牙齿的坚固性，维持牙槽骨的健康，对缓解牙疼有帮助。 4. 蛋白质：是身体修复和生长的重要原料。补充足够的蛋白质可以促进伤口愈合，增强身体抵抗力，有利于镶牙部位的恢复。 5. 铁：参与血红蛋白的合成，为身体各组织器官提供氧气。镶牙后补充铁元素，可保证口腔组织的正常代谢，减轻牙疼症状。 镶牙后牙疼时，补充维生素C、维生素B族、钙、蛋白质、铁等营养物质很关键。这些营养物质能从不同方面促进口腔组织的修复和健康，缓解疼痛。但需注意，应在均衡饮食的基础上适当补充，必要时可遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片、碳酸钙片等药物。若牙疼持续不缓解，建议到正规医院口腔科就诊。