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回答1
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池晓玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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空气污染物加重肝受损的防护攻略包括改善环境、调整饮食、合理用药、定期检查、增强锻炼等。 1. 改善环境：尽量减少在污染严重时段外出，室内可使用空气净化器，改善室内空气质量。 2. 调整饮食：多摄入富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、橙子、菠菜等，还可适当吃些具有养肝作用的食物，如枸杞、红枣等，增强肝脏的解毒能力。 3. 合理用药：遵医嘱使用保护肝脏的药物，如复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等，减轻肝脏损伤。 4. 定期检查：定期进行肝功能检查，及时了解肝脏状况，以便早发现问题并采取相应措施。 5. 增强锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，提高身体免疫力，增强肝脏的抵抗力。 空气污染物加重肝受损的防护需要从多方面入手，通过改善环境、调整饮食、合理用药、定期检查和增强锻炼等措施，可有效减轻空气污染物对肝脏的损害。若出现肝脏不适症状，应及时到正规医院肝病科就诊。
2025-07-22 06:32
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