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回答1
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张澍 主任医师
中国医学科学院阜外医院
三级甲等
心律失常中心
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心脏有杂音时，饮食营养需注意保证优质蛋白摄入、控制脂肪摄入、增加膳食纤维摄入、补充维生素、控制盐摄入等。 1. 保证优质蛋白摄入：可选择瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持心肌正常代谢。 2. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄取，如猪油、牛油等，可选择富含不饱和脂肪酸的橄榄油、鱼油等。 3. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等，能促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收。 4. 补充维生素：维生素B族、维生素C等对心脏有益，可通过食用粗粮、新鲜蔬果获取。 5. 控制盐摄入：过多的盐会加重心脏负担，应减少咸菜、腌制品等高盐食物。 心脏有杂音时，合理的饮食营养有助于维护心脏健康。遵循以上饮食要点，可在一定程度上减轻心脏负担。但饮食调整不能替代医疗治疗，若心脏杂音情况异常，应及时就医。
2025-07-22 07:30
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