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回答1
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沈锡山 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医内科
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考驾照时紧张，可通过中医方法缓解，如中药调理、穴位按摩、饮食养生、运动锻炼、心理调节等。 1. 中药调理：可选用一些具有安神作用的中药，如酸枣仁、远志、茯神等，它们有助于宁心安神，缓解紧张情绪。 2. 穴位按摩：按摩内关穴、神门穴、太阳穴等穴位，能起到调节神经、舒缓紧张的效果。内关穴可宁心安神，神门穴能补益心气，太阳穴可缓解头部紧张。 3. 饮食养生：食用一些有养心安神功效的食物，如百合、莲子、桂圆等。百合能润肺清心，莲子可养心益肾，桂圆能补益心脾。 4. 运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦等运动，能调节身心状态，增强身体的协调性和平衡性，从而缓解紧张。 5. 心理调节：通过深呼吸、冥想等方式放松心态，保持平和的心境，有助于减轻紧张感。 考驾照时的紧张情绪可通过多种中医养生方法缓解。中药调理、穴位按摩、饮食养生、运动锻炼和心理调节相互配合，能更好地帮助人们保持良好的状态。但使用中药时需遵医嘱。
2025-07-21 07:23
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