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回答1
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欧家满 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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高甘油三酯会增加心血管疾病风险，可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、控制体重、戒烟限酒等方法降低。 1. 饮食调整：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，少吃油炸食品和动物内脏。 2. 运动锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可提高身体代谢，降低甘油三酯水平。 3. 药物治疗：常用药物有非诺贝特、苯扎贝特、烟酸等，可遵医嘱使用。 4. 控制体重：肥胖是导致高甘油三酯的重要因素，通过合理饮食和运动控制体重，有助于降低甘油三酯。 5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢，戒烟限酒可改善身体状况，降低甘油三酯。 降低高甘油三酯需要综合多种方法，包括饮食、运动、药物等。同时要保持健康生活方式，定期体检，监测血脂水平。若情况严重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-21 07:42
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