-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
-
手指被夹指甲淤血，适当运动能促进恢复，可通过握拳伸展、旋转手腕、手指屈伸、轻弹手指、手腕上下摆动等运动来促进恢复。 1. 握拳伸展：缓慢握紧拳头，至极限后保持几秒，再缓缓松开，重复多次，可促进手指血液循环，利于淤血吸收。 2. 旋转手腕：以腕关节为中心，顺时针和逆时针方向旋转手腕，能带动手指活动，改善局部血运。 3. 手指屈伸：依次将每个手指缓慢弯曲，再伸直，可增加手指关节灵活性，促进淤血消散。 4. 轻弹手指：像弹钢琴一样轻弹手指，刺激手指神经和血管，加快恢复。 5. 手腕上下摆动：上下摆动手腕，幅度适中，能促进手部整体血液循环。 手指被夹指甲淤血时，适当运动可促进恢复，但运动要适度，避免过度用力加重损伤。若淤血严重或伴有疼痛加剧等异常，应及时就医。
2025-07-20 12:09
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
治疗早泄的几个方法
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
为什么包皮过长容易早泄
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
枸杞可以补肾吗
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿怎么恢复好
牡丹江男科医院 2023-12-18
-
-
关于什么是急性重症肝炎？的问题
昆明曙光医院 2024-01-28