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回答1
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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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腰岔气疼痛难忍时，心理调节可助力恢复，还可结合休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等。 1.心理调节：保持积极心态，可减轻紧张焦虑，缓解疼痛感受，利于身体恢复。 2.休息：让腰部肌肉放松，避免过度活动加重损伤，促进恢复。 3.物理治疗：如热敷、按摩，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。 4.药物治疗：可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 5.康复锻炼：在疼痛缓解后，适当锻炼腰部肌肉，增强稳定性，防止复发。 腰岔气疼痛难忍时，心理调节有积极作用，同时结合休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼，能更好地促进恢复。若症状持续不缓解，应及时就医。
2025-07-20 15:17
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