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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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舌苔厚白可尝试吃山药、薏米、芡实、白扁豆、茯苓等营养食物。 1. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，有助于改善脾胃功能，对缓解舌苔厚白有一定帮助。 2. 薏米：能利水渗湿、健脾止泻，可促进体内湿气排出，减轻因湿气重导致的舌苔厚白症状。 3. 芡实：有益肾固精、补脾止泻的作用，能增强脾胃运化功能，改善消化状况。 4. 白扁豆：能健脾化湿，可用于治疗脾胃虚弱、暑湿吐泻等，对舌苔厚白也有调理效果。 5. 茯苓：可利水渗湿、健脾宁心，有助于去除体内湿气，改善舌苔异常。 这些食物都具有一定的健脾祛湿等功效，对于舌苔厚白的情况有一定的改善作用。但如果舌苔厚白的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-19 12:14
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