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回答1
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黄晓渝 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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解决心脏装支架后睡眠难题，可从调整生活习惯、心理调节、环境优化、药物辅助、适当运动等方面着手。 1. 调整生活习惯：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，避免白天过长时间午睡。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。 2. 心理调节：心脏装支架后可能会有心理压力，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解焦虑情绪，也可进行冥想、深呼吸等放松训练。 3. 环境优化：营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，减少噪音和光线干扰。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用一些改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等，但需遵医嘱。 5. 适当运动：白天进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，但避免在临近睡觉时间运动。 心脏装支架后睡眠不好是常见问题，可通过上述多种方法进行改善。若睡眠问题持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。
2025-07-19 14:26
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