中医收缩毛孔的简单养生方法有中药调理、穴位按摩、饮食调节、中药面膜和规律作息等。 1. 中药调理：可选用一些具有清热、祛湿、活血功效的中药，如金银花、茯苓、丹参等，它们有助于调节身体内分泌，改善肌肤状态，从而收缩毛孔。但使用中药需遵医嘱。 2. 穴位按摩：按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴等穴位，能促进面部血液循环，增强肌肤的新陈代谢，长期坚持可使毛孔逐渐缩小。 3. 饮食调节：多吃蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，保持饮食清淡，利于维持肌肤的健康状态。 4. 中药面膜：用白芷、白芨、白茯苓等中药磨成粉，加水调成面膜敷脸，有一定的美白、收缩毛孔的作用。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体和肌肤得到充分的休息和修复，对收缩毛孔也很重要。 中医收缩毛孔的养生方法多样，且注重从整体调理身体。通过中药调理、穴位按摩、饮食调节、中药面膜和规律作息等方法，长期坚持可有效改善毛孔粗大问题。不过，每个人的体质不同，效果可能存在差异，若情况严重，建议到正规医院的中医皮肤科就诊。