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回答1
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靳利利 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
心血管科
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临界高血压并非严重疾病，积极防治可取得良好效果。防治方法包括改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重、药物治疗等。 1. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少精神压力。 2. 合理饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜水果、低脂奶制品等。 3. 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4. 控制体重：将体重控制在正常范围内，可降低血压。 5. 药物治疗：在医生指导下，可使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物控制血压。 临界高血压不可怕，通过积极改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重及必要的药物治疗，可有效控制血压，取得良好防治效果。但需遵医嘱进行治疗。
2025-07-19 08:53
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