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回答1
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常少海 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
口腔科
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心理压力大导致舌头上长疮，可通过心理调节、饮食调整、口腔护理、药物治疗、生活习惯改善等方面进行调节。 1. 心理调节：可通过听音乐、运动、冥想等方式释放压力，保持心情舒畅，缓解精神紧张。 2. 饮食调整：多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，避免食用辛辣、刺激性食物，减少对舌头的刺激。 3. 口腔护理：养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，可使用淡盐水或漱口水清洁口腔。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用西瓜霜、冰硼散、口腔溃疡散等药物，促进疮面愈合。 5. 生活习惯改善：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，提高身体免疫力。 心理压力大导致舌头上长疮，需要从多个方面进行调节。通过心理调节、饮食调整、口腔护理、药物治疗和生活习惯改善等措施，可有效缓解症状，促进疮面愈合。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2025-07-18 09:30
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