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回答1
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崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院
三级甲等
眼科
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日常保健中，可通过吃一些食物远离眼皮肿疼，如富含维生素A的胡萝卜、有利水作用的冬瓜、富含维生素C的橙子、含钾丰富的香蕉、有护眼功效的蓝莓等。 1. 胡萝卜：富含维生素A，对眼睛健康有益，能维持正常的视觉功能，有助于减轻眼皮不适。 2. 冬瓜：具有良好的利水作用，可促进体内多余水分排出，减轻眼皮肿胀。 3. 橙子：含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，能增强眼部组织的抵抗力，缓解眼皮肿疼。 4. 香蕉：含钾量高，钾有助于维持体内的水分平衡，减少眼皮水肿的发生。 5. 蓝莓：富含花青素等抗氧化物质，对眼睛有保护作用，可改善眼部血液循环，缓解眼皮肿疼。 在日常饮食中，适当摄入胡萝卜、冬瓜、橙子、香蕉、蓝莓等食物，对预防和缓解眼皮肿疼有一定帮助。但如果眼皮肿疼症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的眼科就诊。
2025-07-18 14:01
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