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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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心脾两虚严重时，运动有一定帮助，但不能仅靠运动治愈，还需结合饮食、药物、作息、情绪调节等。 1. 运动：适当运动可促进气血运行，增强体质，如散步、太极拳、八段锦等，有助于改善心脾两虚症状。 2. 饮食：多吃健脾养心食物，如红枣、桂圆、山药、莲子等，为身体提供营养支持。 3. 药物：可在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸、柏子养心丸等药物，调理心脾。 4. 作息：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于身体恢复。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，减少对心脾的影响。 心脾两虚严重时，运动是辅助改善的方式之一，需与饮食、药物、作息、情绪调节等相结合。若症状严重，应及时到正规医院的中医内科就诊。
2025-07-18 14:43
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