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回答1
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张曈 住院医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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补充对心脏有益的营养，可从维生素、矿物质、脂肪酸、膳食纤维、辅酶等方面入手，维生素C、维生素E、钾、镁、Omega-3脂肪酸、膳食纤维、辅酶Q10等。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能减少自由基对心脏细胞的损伤，有助于维持血管弹性。 2. 维生素E：也是一种抗氧化剂，可防止胆固醇氧化，降低动脉粥样硬化的风险。 3. 钾：能调节心脏的电生理活动，维持心脏正常的节律，还可促进钠的排出，有助于降低血压。 4. 镁：参与心脏的能量代谢过程，对心脏肌肉的收缩和舒张有重要作用。 5. Omega-3脂肪酸：可降低血液中的甘油三酯水平，减少炎症反应，降低心律失常的发生风险。 6. 膳食纤维：能降低胆固醇吸收，减少动脉粥样硬化的形成，还可促进肠道蠕动，预防便秘。 7. 辅酶Q10：为心肌提供能量，增强心脏功能。 补充这些营养物质对心脏健康有益，但不能替代药物治疗。在日常饮食中应合理搭配，保证营养均衡。如需额外补充营养剂，应遵医嘱。
2025-07-17 07:14
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