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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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撞肿是常见外伤情况，解决撞肿难题需掌握热敷冷敷时机、温度、时长、频率及辅助药物等方面。 1. 时机：撞肿后24小时内通常应选择冷敷，收缩血管，减少出血和肿胀；24小时后可热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。 2. 温度：冷敷温度一般在0 - 10℃，可用冰袋裹毛巾；热敷温度约40 - 50℃，可用热毛巾或热水袋。 3. 时长：冷敷每次15 - 20分钟，热敷每次15 - 30分钟。 4. 频率：冷敷每2 - 3小时一次，热敷每天3 - 4次。 5. 辅助药物：可配合使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等，促进恢复，但需遵医嘱。 掌握撞肿后热敷冷敷的全攻略，能有效缓解症状、促进恢复。要注意正确把握各方面要点，必要时及时就医。
2025-07-16 14:53
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