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回答1
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刘奕志 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
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日常预防眼睛长胬肉，可从避免强光刺激、保持眼部清洁、合理饮食、规律作息、适当补充营养等方面入手。 1. 避免强光刺激：长时间暴露在强光下，紫外线等会刺激眼部，增加胬肉生长几率。外出时可佩戴太阳镜、遮阳帽等，减少强光直射。 2. 保持眼部清洁：注意眼部卫生，不用手揉眼，防止灰尘、细菌等进入眼睛引发炎症。可定期用干净的湿毛巾擦拭眼部周围。 3. 合理饮食：多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等，有助于维持眼部健康。避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。避免熬夜和过度用眼，减少眼睛疲劳。 5. 适当补充营养：可适当补充叶黄素、维生素C、维生素E等营养物质，对眼睛有一定的保护作用。但补充时需遵医嘱。 通过以上这些日常保健措施，能在一定程度上降低眼睛长胬肉的风险。若眼部出现不适，应及时到正规医院的眼科就诊。
2025-07-16 11:59
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