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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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钟思干 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
心血管内科
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职场人摆脱ST - T改变困扰，可从改善生活方式、调整工作状态、药物治疗、定期体检、心理调节等方面入手。 1. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理饮食，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果；适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 调整工作状态：避免长时间连续工作，定时休息放松；合理安排工作任务，避免过度劳累和精神紧张。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等药物，改善心肌供血，稳定斑块，控制心率。 4. 定期体检：定期进行心电图、心脏超声等检查，监测ST - T改变情况，及时发现问题并调整治疗方案。 5. 心理调节：学会释放压力，通过听音乐、旅游等方式缓解紧张焦虑情绪。 职场人摆脱ST - T改变困扰需综合多方面措施。改善生活方式和工作状态是基础，药物治疗需遵医嘱，定期体检可掌握病情，心理调节也很重要。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院心血管内科就诊。
2025-07-16 07:22
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