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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张伯顺 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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职场人预防脂肪肝，饮食上需忌高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、酒精以及辛辣刺激性食物等。 1. 高糖食物：像糖果、甜饮料、蛋糕等，过量摄入会在体内转化为脂肪，加重肝脏代谢负担。 2. 高脂肪食物：油炸食品、动物内脏、肥肉等，脂肪含量高，易导致脂肪在肝脏堆积。 3. 高盐食物：腌制食品如咸菜、咸鱼等，盐分摄入过多会影响水钠代谢，不利于肝脏健康。 4. 酒精：酒精主要在肝脏代谢，长期饮酒会损害肝细胞，增加脂肪肝风险。 5. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等，可能刺激胃肠道，影响消化功能，间接影响肝脏。 职场人预防脂肪肝，在饮食方面要避免高糖、高脂肪、高盐食物、酒精和辛辣刺激性食物的摄入。合理饮食对肝脏健康至关重要，若有疑虑可到正规医院咨询专业医生。
2025-07-15 08:50
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