扭伤后该热敷还是冷敷来快速解决困扰？_即问即答

2025-07-15 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

扭伤后该热敷还是冷敷来快速解决困扰？

回答1
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赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

扭伤后选择热敷还是冷敷，需根据扭伤时间、损伤程度、症状表现、恢复阶段、药物辅助等因素决定。 1. 扭伤时间：通常扭伤后48小时内宜冷敷，可使血管收缩，减少出血和肿胀；48小时后热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。 2. 损伤程度：轻度扭伤，早期冷敷后，可较快热敷；重度扭伤，冷敷时间应适当延长，热敷需更谨慎。 3. 症状表现：若扭伤处疼痛、肿胀明显，先冷敷缓解；若肿胀减轻、疼痛缓解，可考虑热敷。 4. 恢复阶段：初期冷敷控制症状，中期可交替使用冷敷热敷，后期以热敷为主促进恢复。 5. 药物辅助：冷敷时可配合云南白药气雾剂、消肿止痛酊、活血止痛膏等药物，热敷时可搭配红花油、活络油等，具体用药需遵医嘱。扭伤后热敷和冷敷的选择要综合多方面因素。正确运用冷热疗法，并结合药物辅助，能更好地促进扭伤恢复。若扭伤严重，建议及时到正规医院的外伤科或骨外科就诊。
2025-07-15 07:46

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