补充维生素C、维生素B族、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养，可降低闻洁厕剂中毒伤害。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能减轻洁厕剂中化学物质对身体细胞的氧化损伤，促进身体的新陈代谢，有助于排出毒素。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 2. 维生素B族：参与人体的能量代谢和神经系统的正常运作，能维持身体正常生理功能，缓解中毒可能带来的神经系统不适。如大米、玉米、荞麦等食物含有丰富的维生素B族。 3. 蛋白质：是身体修复和再生的重要原料，补充蛋白质可增强身体抵抗力，帮助受损组织恢复。瘦肉、鱼类、豆类都是优质蛋白质的来源。 4. 碳水化合物：为身体提供能量，保证身体各项机能正常运转，减少因中毒导致的能量消耗过大问题。常见的谷物、薯类等都富含碳水化合物。 5. 矿物质：如钙、铁、锌等，对维持身体正常生理功能至关重要，能调节身体的酸碱平衡，增强身体的解毒能力。牛奶、菠菜、牡蛎等食物含有丰富的矿物质。 补充上述营养物质，能在一定程度上降低闻洁厕剂中毒的伤害，但如果中毒症状严重，应及时前往正规医院就诊。同时，补充营养应遵医嘱，以确保安全有效。