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回答1
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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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社区支持对抗斜方肌疼痛可通过组织康复活动、提供健康讲座、建立互助小组、配备理疗设备、提供心理支持等。 1. 组织康复活动：社区可组织专业人员指导的康复运动活动，如颈部和肩部的拉伸、放松训练，帮助缓解斜方肌紧张。 2. 提供健康讲座：邀请医生或康复专家开展关于斜方肌疼痛预防和治疗的讲座，普及相关知识。 3. 建立互助小组：让有斜方肌疼痛问题的居民相互交流经验，分享缓解疼痛的方法。 4. 配备理疗设备：在社区活动中心配备一些简单的理疗设备，如按摩球、热敷袋等，供居民使用。 5. 提供心理支持：斜方肌疼痛可能会给患者带来心理压力，社区可安排心理咨询师提供心理疏导。 通过社区的这些支持方式，能在一定程度上帮助居民对抗斜方肌疼痛。居民可积极参与社区活动，利用社区资源缓解疼痛。若疼痛严重，仍需及时到正规医院的疼痛专科或理疗科就诊。遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。
2025-07-12 17:03
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