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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕晓智 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
口腔科
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早筛牙齿疾病可多吃富含维生素C的柑橘类水果、富含钙质的奶制品、富含膳食纤维的芹菜、富含磷的鱼类、富含氟的茶叶等。 1.柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，能增强牙龈组织的健康，预防牙龈出血和炎症。 2.奶制品：牛奶、奶酪等奶制品富含钙质，有助于强化牙齿和骨骼，使牙齿更加坚固。 3.芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维，在咀嚼过程中可以清洁牙齿表面，减少食物残渣和细菌的附着。 4.鱼类：三文鱼、金枪鱼等鱼类富含磷，磷与钙共同作用，对牙齿的发育和修复有重要意义。 5.茶叶：茶叶中含有氟，氟可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿。 在早筛牙齿疾病的过程中，合理饮食能起到一定的辅助作用。多摄入上述几种有益食物，有助于维护牙齿健康。但如果发现牙齿有异常，还是要及时到正规医院的口腔科就诊。
2025-07-12 09:04
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