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回答1
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万丽 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
疼痛科
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搞定筋骨疼痛难题可通过多种方式，如物理治疗、药物治疗、运动康复、中医调理、改善生活习惯等。 1. 物理治疗：热敷、按摩、针灸、推拿等物理治疗方法，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛；也可用活血化瘀的中成膏药，如活血止痛膏、云南白药膏、消痛贴膏等。使用药物需遵医嘱。 3. 运动康复：适度进行康复运动，如太极拳、八段锦、瑜伽等，增强肌肉力量，改善关节灵活性，缓解筋骨疼痛。 4. 中医调理：中医的拔罐、艾灸等疗法，可调节身体气血，改善筋骨疼痛状况。 5. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，注意休息，避免过度劳累。 筋骨疼痛的解决需要综合多种方法。物理治疗、药物治疗、运动康复、中医调理和改善生活习惯都能在不同程度上缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊。
2025-07-11 06:52
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