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回答1
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崔凯 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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心率48次/分钟低于正常范围，营养补充可从蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等方面着手。 1. 蛋白质：可选择瘦肉、鱼类、豆类等食物，能为心肌提供营养，增强心肌功能。 2. 维生素：多摄入富含维生素B族、维生素C的食物，如全麦面包、橙子等，有助于维持心脏正常代谢。 3. 矿物质：钙、镁、钾等矿物质对心脏节律有重要作用。牛奶富含钙，香蕉富含钾，绿叶蔬菜含镁丰富。 4. 不饱和脂肪酸：深海鱼、坚果中含有不饱和脂肪酸，可降低血液黏稠度，改善心脏血液循环。 5. 膳食纤维：全谷物、蔬菜、水果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收，减轻心脏负担。此外，也可在医生指导下使用辅酶Q10、维生素B12、丹参片等药物辅助改善。 合理的营养补充对心率异常有一定改善作用，但不能替代治疗。若心率持续异常，应及时到正规医院心血管内科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
2025-07-11 13:41
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