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回答1
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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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压力大时，黄精可在一定程度上起到减压作用，其原理、适用情况、搭配药物、注意事项、其他减压方式等方面值得关注。 1. 原理：黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，能调节身体机能，缓解因压力导致的身体疲劳、虚弱等状态，从而间接减轻压力感。 2. 适用情况：适用于压力导致的气阴两虚，如出现口干咽燥、神疲乏力等症状的人群。 3. 搭配药物：可与枸杞、黄芪、党参等搭配。枸杞能滋补肝肾，与黄精一起增强滋补功效；黄芪补气升阳，和黄精搭配可提升身体正气；党参健脾益肺，和黄精同用能更好地调理身体。 4. 注意事项：痰湿壅滞、中寒便溏者不宜服用黄精，以免加重病情。 5. 其他减压方式：除了服用黄精，还可通过运动、听音乐、冥想等方式减压。 压力大时，黄精可作为一种辅助减压的选择，但要根据自身情况合理使用。若压力问题严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2025-07-10 11:20
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