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回答1
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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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职场人舌苔厚白，可能与饮食不规律、湿气重、消化不良、口腔卫生差、精神压力大等有关。可通过调整饮食、祛湿、促消化、保持口腔卫生、缓解压力等方式应对。 1. 调整饮食：减少油腻、辛辣、甜食摄入，多吃蔬菜水果和清淡易消化食物，如山药、薏米、冬瓜等。 2. 祛湿：可食用祛湿食物，如红豆、芡实等，也可遵医嘱用藿香正气胶囊、木香顺气丸、参苓白术散等药物。 3. 促消化：适当运动促进胃肠蠕动，必要时遵医嘱用健胃消食片、多酶片、保和丸等药物。 4. 保持口腔卫生：早晚正确刷牙，使用牙线，还可使用刮舌器清洁舌苔。 5. 缓解压力：通过听音乐、运动、旅游等方式释放压力，保证充足睡眠。 职场人出现舌苔厚白情况，可从多方面进行调理。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并治疗。
2025-07-10 14:02
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