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回答1
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陈伟良 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
口腔颌面外科专科
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长智齿肿痛时,营养补充讲究补充维生素、蛋白质、矿物质,选择易咀嚼食物,保证水分摄入等。 1. 补充维生素:维生素C、维生素B族等有助于增强免疫力,促进炎症恢复,可多吃柑橘、草莓、菠菜等富含维生素的果蔬。 2. 摄入蛋白质:蛋白质是身体修复的重要原料,可选择牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物。 3. 补充矿物质:钙、锌等矿物质对牙齿健康有益,可通过喝牛奶、吃坚果等补充。 4. 选择易咀嚼食物:避免食用过硬、过韧的食物,以免加重肿痛,可选择粥、面条、豆腐等。 5. 保证水分摄入:多喝水有助于促进新陈代谢,排出体内毒素,缓解炎症。 长智齿肿痛时,合理的营养补充有助于缓解症状、促进恢复。应注重维生素、蛋白质、矿物质的摄入,选择易咀嚼食物,保证充足水分。但需注意,若肿痛严重,应及时就医,遵医嘱治疗。
2025-07-09 16:40
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